Training

Personaltraining

Egal ob Anfänger/innen oder Fortgeschrittene/r, Hobby- oder Profisportler/innen, gemeinsam werden wir die persönlichen Ziele erreichen.

 

Mannschaftstraining

Ist ein individuell auf ihr Team abgestimmtes Athletik-, Koordination- Kraft- und Fitnesstraining.

 

VIPR Training für Gruppen min. 3 bis max.10 Personen

VIPR Training: Lebendigkeit, starker Auftritt, Neuausrichtung. Ob Ziehen, Heben, Stemmen, Schwingen, Rollen oder Werfen – die Übungen mit dem Vollgummirohr erhöhen die Stabilität des Rumpfes grundlegend. Das ist wichtig, um in Sport und Alltag fit und leistungsstark zu agieren.

Das neue Tool fürs freie Functional Training ermöglicht zudem ein umfassendes und vielseitiges Fitnesstraining mit hohem Kalorienverbrauch.

 

Athletik- und Krafttraining für Kinder

Ein Trainingskonzept, dass ein vielseitiges - zielgerechtes DUPLOSYSTEM für den ganzen Umfang, athletischer Übungen aus Laufen, Springen, allgemeiner Körperschule und einfacher Akrobatik, denn so lernen Kinder das Krafttraining.

 

Make me fit - Training in Gruppen bis max. 10. Personen

Gewichtsreduktion, Beweglichkeit, Stabilisation, Gleichgewicht, Kondition auch im höheren Alter

 

Krafttraining

In jeder Sportart ein wichtiges Kriterium um eine Steigerung der Maximalkraft, Schnellkraft oder eine Erhöhung der Muskelmasse zu gewinnen. 

 

Fittraining für Einsatzkräfte in Gruppen

Ob Polizei, JVA, Feuerwehr oder Rettung es wird ein indivudelles Training erstellt, um die bestmöglichste Leistung zu erreichen und zu erhalten im Berufsalltag. 

 

Vitaltraining für Firmen 

Theoretischer Vortrag mit praktischen Teil, um fit und gesund zu bleiben im Arbeitsalltag.

 

Erstellen von Trainingsplänen

Planung zum Aufbau eines sportlichen Trainings, bis zum Erreichen des persönlichen Ziels.